לכל הבאים בשערי הבלוג, חבריי, בני משפחתי ואנשי כל העולם:

שנה טובה

אני מאחל לכם ולבני ביתכם שנה טובה ונפלאה!

שנזכה לממש בה את הידע, היכולות והכישורים שלנו
לתועלתנו האישית, לטובת האנשים היקרים לנו ולטובת העולם כולו.
שנעשה את זה באהבה, בשימחה וקלילות,
ושנרווה נחת, בריאות והצלחה מכל פועלנו.

בברכה
יובל הרפז

חג פורים זו הזדמנות לשמוח.

רק לפני שנהפוך את הארון ונחלץ בגדים משעשעים, נאלתר דברים מוזרים מכל מני חפצים או אפילו נצא למסע של רכשיות בחנויות שמציעות שלל תחפושות, חג הפורים נותן לנו הזדמנות ובמה לפחות פעם אחת בשנה לצאת מההרגלים שלנו ולעשות משהו יוצא דופן ומלהיב. אפשר סתם להסתובב עם אף ליצן אדום, או להתחפש לדמות של אדם, חיה או חפץ אחרים ואולי סתם להסתובב עם כובע של מכבי אש.

יחד עם זה אני רוצה להזמין אותכם דווקא לנצל את ההזדמנות המקסימה הזו ולחשוב לרגע איזה אדם היינו רוצים להיות בחלומות הכי וורודים שלנו. עכשיו, איך האדם הזה היה מתלבש? מה היה יכול להיות בו מיוחד? מה היה כול היה לייצג אותו? איך האדם הזה היה מתלבש… עכשיו, תמצאו את מסיבת התחפושות הכי מלהיבה בעיר (מומלץ לערוך אותה בעצמכם) תצרפו לשם את כל החברים והקרובים לכם והנה עשיתם את מסיבת ה"WANABEE" הי נפלאה שיש!

מסיבת ה"וואנאבי" היא מסיבת ה"הייתי רוצה להיות" שתתן לכם ברמה המודעת הזדמנות ואפשרות לחוות קצת יותר איך זה להיות האדם שהייתם רוצים להיות… וברמה הלא מודעת תעביר מסר חד משמעי, בלתי אמצעי וחזק מאד ללא מודע שלכם – איזה חיים אתם רוצים. נשמע פשוט לא? אחד הדברים הכי יפים בעניין הוא לא רק שתמצאו את עצמכם חוגגים ושמחים באדר, מבלים ונופשים עם החברים והיקרים לכם, אלא גם תמצאו את עצמכם מתחברים לאנרגיה ומוטיבציה שיקצרו את הדרך באופן משמעותי בין מי שאתם היום לאדם שאתם הכי רוצים להיות…

עד כאן דיבורים, עכשיו… למעשים!

אשמח לקרוא כאן מה אתם חושבים ולהתראות.
חג שמח ולהתראות
יובל הרפז

לפני מספר חודשים ראיינה אותי סיסי מן, כתבת מגזין חיים אחרים, בנוגע לאימון אישי ועל היחס בינו ובין טיפול נפשי, והנה סוף סוף התפרסמה הכתבה. יחד איתי משתתפים בכתבה גם סני בר גורדון, שהיא פסיכולוגית קלינית ומאמנת אישית מוסמכת ומנחה במכללה למאמנים, וירון זפרן, ד"ר לפסיכולוגיה טרנספרסונלית, מנהל מכללה ללימודים רוחניים.

מאחר ואני לא עוסק בטיפול נפשי או בטיפול רוחני יכולתי להתייחס בפשטות לעובדה שלדעתי טיפול נפשי אינו מהווה תחרות לאימון אישי כפי שאני מכיר ומבצע אותו. כמו כן, נפש או רוח לבדם לא יכולים ליצור שינוי בחייו של אדם ללא התייחסות לעשייה בפועל וללמידה. אני מניח שישנם אנשים הלוקים בנפשם, שרמת התפקוד שלהם כל כך נמוכה שפעילות בתחום הנורמטיבי כמו אימון אישי לא תועיל להם. אין לי זכות או דרך לאבחן אנשים ולכן אני בודק את רמת ומידת התיפקוד של כל אדם המגיע אלי עם רצון לערוך אימון, באמצעות שיחה פרונטלית ושאלון עומק בכתב.

באותה המידה כל אדם שילך ויתעמק בענייני הרוח עשוי להיות מוגבל ביישום הגשמי. באימונים שאני עורך אני שואף לעבוד עם אנשים שמאמינים שהם ברי שינוי ושאימון בין העולם הרגשי, המחשבתי, הגשמי והרוחני חשוב להם יותר ממיקוד בתחום אחד. ביננו, הפוטנציאל שלנו, שהוא הרבה יותר ממה שאנו חושבים, יתקשה לבוא לידי ביטוי אם נקפוץ כל היום רק על רגל אחת כי זה מה שאנחנו אוהבים, כן?!

הנה שלושה דגשים עיקריים שעולים בי כרגע ביחס להבדלים שבין טיפול פסיכולוגי ואימון אישי:

1. טיפול ממוקד בעבר. אימון עוסק בהווה ובעתיד.
2. טיפול מניח שהמטופל מקולקל וצריך תיקון. אימון גורס שהמתאמן לא מקולקל ויש כל מה שנדרש כדי להצליח.
3. טיפול מתמקד בחוויה הרגשית. אימון לוקח לתשומת ליבו את הרגש אך ממוקד בעשייה, גישה וערכים.
* יכול להיות שיעלו בי עוד הבדלים בהמשך… ואפשר שהקוראים ישמחו להוסיף.
** ולמען הסדר הטוב אפשר גם לעיין ב"אני מאמין שלי".

בכל מקרה, למי שסקרן להבין טיפה יותר מוזמן לדלג לכתבה בחיים אחרים, המחולקת לשני עמודים ושכתובה בטוב טעם, לקרוא על הגישות השונות, להחכים ואפשר גם לחזור אחר כך לכאן ולשתף אותנו במחשבות שלכם.

קישור לעמודי הכתבה:

קישור לעמוד הכתבה על הראיון עם סני בר גורדון.
קישור לעמוד הכתבה עם ירון זפרן ואיתי.

להתראות
יובל

ראש לשנה קורה רק פעם בשנה ולכן חשוב לנצל הזדמנות חגיגית זו לעידוד השימחה, התקווה והבטחון העצמי.

ומשום שזה קורה ממש היום, אני ממליץ לכולם לאפות בערב החג עוגת תפוחים עם קינמון ולהגיש אותה חמה עם גלידת וניל. זה טעים, ממריץ, עוזר לחקלאים (חיטה, סוכר, תפוחים וקינמון) עוזר ליצרני הגלידה (גלידה) ותורם למצברוח ).

ואם אנו בעניין של מצברוח אז זה לא סוד שכל אחד מאיתנו מסתתר גיבור על, וכסניגורם של גיבורי העל בליבם של כל בני האדם אני שמח להציג לכם את אחד המתכונים היותר פשוטים וזמינים לשחרור גיבור העל מתרדמתו המעיקה.

שנה טובה ומתכון שלושת השלבים ליצירת גיבור העל "יש-מן"

ממולץ לעשות זאת בבית, גם עם ילדים ורק כמה שיותר!

*גיבורי על רדומים המעוניינים לא רק בדיבורים אלא גם במעשים יכולים לפנות אלי לתאום פגישת אימון ראשונה

יובל הרפז

שלום חברים,

אוטוטו אני משחרר מסמך מיוחד וחדש העוסק במנהיגות אישית.

רק לפני כן אשמח לקבל את חוות דעתך בנושא.
להלן סקר אנונימי שיהיה פתוח רק עד יום ראשון ב-24:00. כל אחד יכול להצביע פעם אחת.
נא לסמן את התשובה הראשונה שעולה בראשך:

Note: There is a poll embedded within this post, please visit the site to participate in this post's poll.

כמו כן, אשמח אם בתיבת התגובה למטה תרשמו
מי הם האנשים הנחשבים בעינך מנהיגים (3-5 שמות).

הסקר הסתיים. תודה לכולם.
ניתן לעיין בתוצאות ובתגובות.
לא ניתן יותר להצביע או להוסיף תגובה.
אפשר לקרוא את התגובה המסכמת שלי
בתחתית התגובות.

כל מי משתתף בסקר זוכה בחיים ארוכים !!
טוב, מודה! זה לא ממש תלוי בי…
אבל בכל מקרה, תודה על שיתוף הפעולה
ולהתראות
יובל